Olá pessoal,
Meu nome é Johnathan e sou um dos criadores deste blog. Este espaço foi criado para a gente discutir diversos assuntos sobre saúde, não apenas musculação. Eu e meu grande amigo e sócio, Jonathas, esperamos grandes contribuições de vocês. Gostaríamos que sugerissem assuntos para serem abordados no blog. Contamos com a contribuição de vocês por meio de comentários e e-mails.
Como eu já disse, meu nome é Johnathan e eu malho de verdade desde abril de 2010. Meu objetivo não era ter um corpo sarado, mas sim melhorar a minha saúde e envelhecer sem ter a necessidade de tomar remédios. Neste mês de setembro tive férias do trabalho e viajei para Fortaleza – CE para me divertir com o meu pai e meus grandes amigos. Sai daqui pesando 76kgs e voltei próximo dos 79kgs. Meu primeiro objetivo pós-férias é perder 4kgs em um mês a partir de hoje. Logo, em 10/11/2011 eu quero estar pesando 75kgs. Como vou fazer isso?! Isso será postado no meu próximo post!
Abraço a todos e aproveitem a semana com o feriado na quarta!!!
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