Boa noite Galera,
Muito obrigado pelas visitas e comentários. Como eu já falei no primeiro post, a idéia é a gente trocar idéias e isso já esta ocorrendo. Gostaria de compartilhar o dia de hoje com vocês. Hoje foi meu primeiro dia como gerente da agência em que trabalho, vou ter este cargo por 30 dias até a nova gerente poder assumir. Estou feliz pelas conquistas no campo profissional e ainda quero crescer muito dentro da empresa em que trabalho e conseguir continuar este projeto maravilhoso com o meu sócio Jonathas Solon.
Voltando ao que interessa, estou com serias dificuldades nos treinamentos. Semana passada faltei dois dias de musculação por causa do frio de Brasília e por causa do cansaço também. O meu OxyElite não chegou, tecnicamente a justificativa ainda é a greve dos correios, nem a fatura que se vence amanha chegou ate agora. Malhando muito cedo e estou me sentindo um pouco desestimulado, mas também não vou treinar a noite, pois a academia é muito cheia, mas essa semana quero ir na terça, quarta e sábado correr. O que vocês me sugerem? Trocar o treino não é o caso, pois este treino não tem nem 3 semanas ainda. Para piorar a situação, neste final de semana tive um aniversário numa churrascaria e isso pode ter atrapalhado nos meus planos de emagrecimento/definição.
Uma ótima notícia é que eu me inscrevi no Circuito Caixa – Brasília. A inscrição esta com um preço bem acessível e eu vou arriscar os 10 km. Convidei alguns amigos, mas não estou sentindo firmeza neles. Um cliente da agência em que trabalho confirmou que vai correr, mas 5 km. LEITORES DE BRASÍLIA, VAMOS CORRER!
http://www.circuitocaixa.com.br/etapas.aspx?etapaId=29
Agora, vou deixar separado minha evolução durante o mês:
10/10/2011 – 79kgs
17/10/2011 – 78,4kgs
24/10/2011 – 77,8kgs
Obs: Lembrando que o objetivo é ter 75kgs no dia 10/11/2011.
Ótima semana para todos!
Massa Johnathan!!!
ResponderExcluirPrimeiramente parabéns pelas conquistas no campo profissional! Vc é um cara muito dedicado e competente no que faz e com certeza merece tudo isso e muito mais que ainda está por vir!
Cara assim que eu tiver condições físicas vou querer participar de um evento assim também!!
Boa sorte e tira umas fotos pra mostrar pra gente aqui!!
Abraço
Valeu pela força sócio! Em breve, você estará correndo...pode relaxar! Quero bater fotos sim...to vendo se arrumo uma galera pra correr e bater fotos, mas o pessoal eh fraco e nao quer acordar cedo no domingao! ai fica dificil!
ResponderExcluirParabéns pelo post. Muito obrigado pela resposta Jonathas. Eu tenho 19 anos e peso 123 quilos e tenho 1,85 de altura. Acho que sou obeso e não sei o que fazer! Estou seguindo uma dieta, mas não vejo resultado.
ResponderExcluirE aew Pedro..Tranquilo?
ResponderExcluirPois é meu amigo, estamos na mesma luta então!! Tenta fazer que nem eu!!! começa a caminhar...fazer alguma atividade física regularmente juntamente com a dieta. Dá uma olhada no meu post de hoje!! pode ser esse o caminho mesmo!!
Forte abraço e vamos que vamos